¿cómo dejar de ser un adicto al sexo?
¿qué pasa si su pareja es adicta al sexo?
Ya hemos visto la C y la H del modelo de recuperación CHOICE. Hemos desafiado las creencias fundamentales y tenemos una visión para el futuro; ahora es el momento de centrarnos en la O, la superación de las conductas compulsivas.
Cuando empecé a trabajar en la recuperación de la adicción al sexo y comencé a ayudar a las personas a superar la adicción a la pornografía, pensé que lo más importante era detener los comportamientos. Me centré principalmente en identificar los desencadenantes, desafiar las distorsiones cognitivas y establecer estrategias de prevención de recaídas. Ahora sé que, aunque todo esto es esencial en la recuperación de la adicción, es sólo una parte de la historia. Sin embargo, dejar de fumar -y seguir haciéndolo- sigue siendo esencial.
La mejor manera de detener las conductas sexuales compulsivas es reconocer tu propio ciclo de adicción. A continuación puedes ver mi «ciclo de adicción de seis fases», el objetivo para vencer la adicción al sexo es ser capaz de personalizar el ciclo y detenerlo en su camino.
1. 1. Dormir – esta es la fase en la que la adicción está temporalmente en remisión pero los problemas subyacentes, ya sean de oportunidad, trauma o inducidos por el apego, siguen sin resolverse. La vida puede parecer «normal», pero es simplemente cuestión de tiempo que se produzca un desencadenante.
Cómo superar la adicción al sexo
A modo de definición, un adicto al sexo suele describirse como una persona que tiene la necesidad compulsiva de realizar actos sexuales para conseguir «una dosis», de forma similar a como reaccionaría una persona que abusa de las drogas y/o el alcohol cuando consume su vicio preferido. Así que la adicción sexual, el comportamiento compulsivo que estoy describiendo, no debe confundirse con trastornos como la pedofilia o la obesidad.
Los adictos al sexo no son personas a las que simplemente les gusta tener toneladas y toneladas de sexo. Por lo general, hay muchos problemas subyacentes como la ansiedad, el estrés, la vergüenza, la depresión, el trauma, y estos desafíos suelen impulsar el comportamiento sexual de riesgo.
Algunos expertos en sexo y relaciones informan que las personas pueden volverse adictas a la sensación placentera del sexo o al subidón que se experimenta durante el sexo y durante la actividad sexual. Esto es creado por la oxitocina, a menudo conocida como la «hormona del abrazo» y las endorfinas, que son responsables de esa gran sensación que se tiene después del orgasmo.
Una adicción de proceso es una adicción que se produce cuando te vuelves adicto a «hacer» algo. Puede ser el sexo, el juego, comer en exceso, etc. Técnicamente se puede ser adicto a cualquier tipo de comportamiento, pero ciertos comportamientos son mucho más adictivos que otros.
Causas de la adicción al sexo
La adicción sexual, también conocida como adicción al sexo, es un estado caracterizado por la participación o el compromiso compulsivo con la actividad sexual, en particular con las relaciones sexuales, a pesar de las consecuencias negativas[1].
Los defensores de un modelo de diagnóstico para la adicción al sexo consideran que es uno de los diversos trastornos relacionados con el sexo dentro del trastorno hipersexual[2] El término dependencia sexual también se utiliza para referirse a las personas que dicen ser incapaces de controlar sus impulsos, comportamientos o pensamientos sexuales. Los modelos relacionados o sinónimos de comportamiento sexual patológico incluyen la hipersexualidad (ninfomanía y satyriasis), la erotomanía, el donjuanismo y los trastornos relacionados con la parafilia[3][4][5].
El concepto de adicción sexual es controvertido[6][7] Existe un debate considerable entre psiquiatras, psicólogos, sexólogos y otros especialistas sobre si el comportamiento sexual compulsivo constituye una adicción y, por tanto, su clasificación y posible diagnóstico. La investigación en animales ha establecido que el comportamiento sexual compulsivo surge de los mismos mecanismos transcripcionales y epigenéticos que median la adicción a las drogas en los animales de laboratorio; sin embargo, a partir de 2018,[actualización] la adicción sexual no es un diagnóstico clínico en las clasificaciones médicas de enfermedades y trastornos médicos del DSM o la CIE. Algunos argumentan que la aplicación de tales conceptos a comportamientos normales como el sexo puede ser problemática, y sugieren que la aplicación de modelos médicos como la adicción a la sexualidad humana puede servir para patologizar el comportamiento normal y causar daño[8].
Tratamiento eficaz para los adictos al sexo y sus parejas parte 1
Este artículo fue escrito por Trudi Griffin, LPC, MS. Trudi Griffin es una consejera profesional con licencia en Wisconsin especializada en adicciones y salud mental. Ella proporciona terapia a las personas que luchan con las adicciones, la salud mental y el trauma en los entornos de salud de la comunidad y la práctica privada. Recibió su Maestría en Consejería de Salud Mental Clínica de la Universidad de Marquette en 2011.
La adicción al sexo, o el trastorno hipersexual (HD), significa que usted participa repetidamente en la actividad sexual que causa efectos perjudiciales para sus relaciones, el trabajo y / o la autoestima. Algunas personas son más susceptibles a las adicciones sexuales. En particular, los pacientes que han afrontado trastornos del estado de ánimo, han tenido una historia de abuso físico o sexual, alcoholismo o abuso de drogas son más propensos a desarrollar adicciones sexuales[1].
Este artículo ha sido redactado por Trudi Griffin, LPC, MS. Trudi Griffin es una consejera profesional con licencia en Wisconsin especializada en adicciones y salud mental. Ofrece terapia a personas que luchan contra las adicciones, la salud mental y el trauma en entornos de salud comunitarios y en la práctica privada. Recibió su Maestría en Consejería de Salud Mental Clínica de la Universidad de Marquette en 2011. Este artículo ha sido visto 535.361 veces.
