¿cuáles son los diferentes tipos de fobias?
Fobia a los agujeros
La tripofobia es una aversión o miedo a los grupos de pequeños agujeros, protuberancias o patrones. Cuando las personas ven este tipo de racimos, experimentan síntomas de asco o miedo. Algunos ejemplos de objetos que pueden desencadenar una respuesta de miedo son las vainas de las semillas o una imagen en primer plano de los poros de alguien.
Existe un debate entre los investigadores sobre si la tripofobia es una condición genuina. Los primeros informes sobre la tripofobia se describieron en un foro en línea en 2005, pero no se ha reconocido como un diagnóstico distinto en la quinta edición del Manual diagnóstico y estadístico de los trastornos mentales de la Asociación Americana de Psiquiatría.
Aunque no figura en el DSM-5, la tripofobia entraría en la amplia clasificación de las fobias específicas siempre que los síntomas sean persistentes, excesivos y produzcan un deterioro o malestar significativo.
La tripofobia se describe a menudo como «el miedo a los agujeros», pero es importante tener en cuenta que también puede aplicarse a los bultos u otros patrones que están estrechamente agrupados. Cuando las personas ven objetos desencadenantes, experimentan síntomas como miedo intenso, náuseas, picor, sudoración, temblores e incluso ataques de pánico.
Las 10 principales fobias
Según la Asociación Americana de Psiquiatría, una fobia es un miedo irracional y excesivo a un objeto o situación. En la mayoría de los casos, la fobia implica una sensación de peligro o un temor a sufrir daños. Por ejemplo, quienes padecen agorafobia temen verse atrapados en un lugar o situación ineludible.
En respuesta a estos síntomas, algunas personas pueden desarrollar un trastorno de ansiedad social (TAS) -antes conocido como fobia social- y empezar a aislarse, lo que provoca graves dificultades para desenvolverse en la vida cotidiana y mantener relaciones.
Según el Instituto Nacional de Salud Mental, el trastorno de ansiedad social afecta a cerca del 7% de los estadounidenses adultos en un año determinado y las fobias específicas afectan aproximadamente al 9%. En general, las mujeres se ven más afectadas que los hombres.
En los tratamientos de exposición, la persona se expone estratégicamente a su objeto temido para ayudarle a superar su miedo. Un tipo de tratamiento de exposición es la inundación, en la que el paciente se enfrenta al objeto temido durante un largo periodo de tiempo sin tener la oportunidad de escapar. El objetivo de este método es ayudar al individuo a enfrentarse a su miedo y darse cuenta de que el objeto temido no le hará daño.
Fobias comunes
Una fobia es un miedo incontrolable, irracional y duradero a un determinado objeto, situación o actividad. Este miedo puede ser tan abrumador que una persona puede hacer todo lo posible para evitar la fuente de este miedo. Una respuesta puede ser un ataque de pánico. Se trata de un miedo repentino e intenso que dura varios minutos. Ocurre cuando no hay ningún peligro real.
Alrededor de 19 millones de estadounidenses tienen una o más fobias que van de leves a graves. Las fobias pueden aparecer en la primera infancia. Pero suelen aparecer por primera vez entre los 15 y los 20 años. Afectan por igual a hombres y mujeres. Pero los hombres son más propensos a buscar tratamiento para las fobias.
Las investigaciones sugieren que tanto los factores genéticos como los ambientales contribuyen al inicio de las fobias. Algunas fobias se han relacionado con un primer encuentro muy malo con el objeto o la situación temida. Los expertos en salud mental no saben si este primer encuentro es necesario o si las fobias simplemente se producen en personas propensas a tenerlas.
Las personas con fobia específica saben que su miedo es extremo. Pero no pueden superarlo. El problema se diagnostica sólo cuando el miedo específico interfiere en las actividades diarias de la escuela, el trabajo o la vida doméstica.
Fobia a las alturas
Está bien sentir miedo de algunas cosas o de algunas personas. El miedo es un instinto nacido de experiencias pasadas, una reacción desagradable ante algo angustioso o peligroso. Sin embargo, un miedo injustificado o una reacción de pánico irracional pueden ser motivo de preocupación. Los psicólogos lo denominan «fobia» y explican cómo algunas personas se sienten alarmadas al entrar en contacto con algún objeto o referencia a un lugar o situación.
La Asociación Americana de Psiquiatría (APA) explica cómo esta abrumadora sensación de temor puede afectar a cualquier persona en cualquier momento o lugar. Los científicos de la APA han identificado tres tipos de fobia que incluyen: fobias sociales, agorafobia y fobias específicas.
No todo el mundo siente miedo por el mismo motivo, persona, lugar o circunstancias. A diferencia de las personas diagnosticadas con problemas de ansiedad, que sienten aprensión independientemente del motivo, las fobias suelen estar relacionadas con una fuente específica. En función de la fuente o situación que puede desencadenar un sentimiento o reacción nerviosa, los psiquiatras definen los tipos de fobia como:
