Que es ser activo
Cuáles son los peligros de estar demasiado tiempo sentado
Sin embargo, en lo que respecta a la participación activa en grupos, la mayoría de los encuestados optó por no participar en grupos y organizaciones de minorías blancas o monorraciales. ¿Cómo interactúan los estudiantes birraciales con los demás en el campus universitario? Al mismo tiempo, espero ser activa fuera del ámbito académico, organizando talleres y asesorando a grupos para poder ayudar a capacitar a las comunidades con las habilidades necesarias para evaluar sus propios riesgos medioambientales y tomar medidas para reducir el potencial de daño.Tamara Adkins, investigadora, escritora de becas, estudiante de doctorado
Qué significa ser activo
Aunque mucha gente considera el ejercicio como una forma de perder peso, desempeña un papel fundamental en el bienestar del cuerpo más allá de la pérdida de peso. Las investigaciones apoyan firmemente sus beneficios en una serie de condiciones de salud física y mental para personas de todas las edades. Sin embargo, los estilos de vida ajetreados y un entorno que fomenta el sedentarismo durante muchas horas del día (conducir de puerta en puerta, sentarse en un escritorio de oficina, relajarse por la noche frente a la televisión) han hecho que el ejercicio tenga una baja prioridad para muchas personas.
Todos los tipos de ejercicios ofrecen beneficios para la salud. La realización de diferentes tipos de ejercicios puede ampliar aún más la gama de beneficios. Pero es importante recordar que algo de ejercicio es mejor que nada, y que casi todo el mundo puede participar en alguna forma de ejercicio de forma segura.
Actividad física aeróbica/cardiovascular. Se trata de actividades lo suficientemente intensas y prolongadas como para mantener o mejorar la capacidad cardíaca y pulmonar. Ejemplos: caminar, correr, bailar, montar en bicicleta, jugar al baloncesto, al fútbol, nadar
Sinónimo de ser activo
Un estilo de vida activo significa que se realiza actividad física a lo largo del día. Cualquier actividad que te ponga en movimiento forma parte de un estilo de vida activo. La actividad física incluye ejercicios como caminar o levantar pesas. También incluye la práctica de deportes. La actividad física es diferente de otros tipos de actividad, como leer un libro. Este tipo de actividad se denomina sedentaria. Un estilo de vida sedentario significa que te sientas o no te mueves mucho durante el día. Un estilo de vida activo tiene muchos beneficios, como ayudar a prevenir o controlar las enfermedades.
Los alimentos saludables le darán la energía que necesita para estar activo. La actividad y la buena nutrición se combinan para ayudarle a alcanzar o mantener un peso saludable. Entre los alimentos saludables se encuentran las frutas, las verduras, las carnes magras, el pescado, las legumbres cocidas, los panes integrales y los productos lácteos bajos en grasa. Su profesional sanitario puede ayudarle a elaborar un plan de alimentación saludable. Puede indicarle cuántas calorías necesita para mantenerse activo y seguir perdiendo peso si es necesario.
Usted tiene derecho a ayudar a planificar su atención médica. Infórmese sobre su estado de salud y sobre cómo puede tratarse. Discuta las opciones de tratamiento con sus proveedores de atención médica para decidir qué atención desea recibir. Siempre tiene derecho a rechazar el tratamiento. La información anterior es sólo una ayuda educativa. No pretende ser un consejo médico para condiciones o tratamientos individuales. Hable con su médico, enfermera o farmacéutico antes de seguir cualquier régimen médico para ver si es seguro y eficaz para usted.
¿qué significa «activo» sexualmente?
La fidaxomicina parece ser activa contra las bacterias patógenas Gram-positivas, como los clostridios, los enterococos y los estafilococos, pero no parece ser activa contra otras bacterias intestinales beneficiosas.(Fidaxomicina, NCI Thesaurus)
La familia de genes del factor de crecimiento de los fibroblastos codifica péptidos del factor de crecimiento de los fibroblastos, potentes mitógenos que estimulan el crecimiento de las células mesodérmicas, incluidos los condrocitos, la granulosa y los endotelios, y pueden ser activos en la curación y regeneración de heridas.(Familia de genes del factor de crecimiento de los fibroblastos, Tesauro del NCI)
