¿qué hacer cuando la mujer pierde el deseo?
mi mujer no tiene ganas de sexo. ¿qué puedo hacer?
No es raro que una mujer pierda el interés por el sexo en algún momento, o que tenga dificultades para llegar al orgasmo. Esto no significa que algo vaya mal, ya que hay una serie de factores físicos y psicológicos que pueden influir en sus sentimientos hacia las relaciones sexuales.
Si has perdido el interés por el sexo, puede que te ayude hablar con alguien, como un amigo o tu pareja, sobre cómo te sientes. No hablar de tus preocupaciones puede a veces dificultar las cuestiones sexuales en las relaciones.
Si te sientes incómodo hablando de sexo en una relación, prueba a preguntar primero a tu pareja qué opina de vuestra vida sexual. Recuerda que debes asegurar a tu pareja que aún la quieres y que disfrutas del contacto con ella.
¿a qué edad se vuelve una mujer sexualmente inactiva?
El bajo deseo sexual en las mujeres tiene muchas causas posibles, como problemas médicos subyacentes, problemas emocionales o psicológicos, o estrés laboral o familiar. La buena noticia es que la identificación de la causa de la libido baja puede conducir a opciones de tratamiento eficaces.
No es raro que las parejas tengan una disparidad en sus impulsos sexuales. La mayoría de las veces, en una relación heterosexual, es la mujer la que tiene la libido más baja, según una investigación publicada por el Journal of the American Medical Association (JAMA). Esto puede ser angustioso para ambos miembros de la pareja e incluso poner en riesgo la relación si no se puede resolver.
El término médico para la libido baja y la falta de interés en el sexo es trastorno del deseo sexual hipoactivo (TDSH), aunque hay cierto debate sobre si la falta de deseo sexual de una mujer debe considerarse un trastorno. La investigación ha descubierto que la libido femenina es diferente a la de los hombres y que las mujeres tienen naturalmente una libido más baja y piensan en el sexo con menos frecuencia que los hombres.
Según el Manual Diagnóstico y Estadístico de los Trastornos Mentales (DSM-5) utilizado por los profesionales de la salud mental, la falta de deseo tendría que llegar al nivel de causar a la mujer una angustia significativa, que afecte a sus relaciones o a su autoestima, durante seis meses o más. Algunos de los síntomas del TDSH son
cómo aumentar la excitación en la mujer
Los efectos secundarios sexuales también son comunes cuando se toman antidepresivos, especialmente los ISRS (inhibidores selectivos de la recaptación de serotonina). Los ISRS actúan aumentando los niveles de serotonina en el cuerpo, lo que hace que te sientas más tranquila y menos ansiosa. Esto también puede reducir la libido.
«Hay otros medicamentos y factores físicos, como una enfermedad subyacente, que pueden reducir el deseo sexual», añade el Dr. Whitehurst. «Tu médico de cabecera o tu ginecólogo pueden sugerirte nuevas prescripciones o dosis y ayudarte a controlar cualquier condición médica que pueda estar afectando a tu bienestar».
Si estás embarazada, acabas de tener un bebé o estás amamantando, tu deseo sexual puede ser bajo debido a los cambios hormonales. «El cansancio, los cambios en el cuerpo y el estrés de ser madre por primera vez también pueden provocar un descenso de la libido», añade el Dr. Whitehurst. «Esto es normal, especialmente durante los primeros meses después del parto».
También es posible que notes una disminución de tu deseo sexual al pasar a la menopausia. Durante este periodo, los niveles de estrógeno descienden, lo que provoca una pérdida de la libido y sequedad vaginal, que puede dar lugar a relaciones sexuales incómodas.
no tengo deseo por mi marido
Kelly Gonsalves es educadora sexual, coach de relaciones y periodista. Se licenció en periodismo en la Universidad Northwestern y sus escritos sobre sexo, relaciones, identidad y bienestar han aparecido en The Cut, Vice, Teen Vogue, Cosmopolitan y otros medios.
Trabajar a tiempo completo, además de hacer los recados de la casa y cuidar de los niños, puede ser agotador y estresante, por lo que algunas mujeres pueden sentirse demasiado ocupadas y con exceso de trabajo como para tener energía para el sexo. Especialmente en los matrimonios entre hombres y mujeres, las mujeres siguen realizando la mayor parte de las tareas domésticas y el cuidado de los niños, incluso cuando ambos cónyuges pasan el mismo número de horas en el trabajo. Si este es el caso de su matrimonio, es posible que su mujer guarde cierto resentimiento por el desequilibrio.Qué hacer al respecto: Asegúrate de que tu mujer tenga algo de tiempo para sí misma para relajarse y sentirse restablecida. Además, asegúrate de que compartís las tareas domésticas a partes iguales, incluida la carga mental. Si su esposa se siente menos sobrecargada con las responsabilidades del hogar -y ve que usted hace un esfuerzo activo para asumir su parte de la carga- podría descubrir que tiene más tiempo, energía e interés en el sexo.Esto no es una cosa de ojo por ojo, sin embargo. Debes esforzarte por compartir las responsabilidades de forma equitativa porque te preocupas por ella y por vuestra relación, no porque esperes que eso te haga ganar sexo.
