¿qué puedo hacer para quitarme las ganas de hacer el amor?

Cómo tener autocontrol sexual en una relación

El sexo es una hermosa forma de expresar tu amor y afecto a alguien que quieres. Sin embargo, a veces, tener deseos sexuales también puede ser un problema. Por ejemplo, tener una aventura causa mucho dolor. Las parejas que han sido infieles suelen decir que «no era su intención» o que «el sexo no significaba nada». El sexo es una parte normal de la naturaleza humana, pero los deseos sexuales incontrolados pueden ponerte en situaciones en las que nunca quisiste estar. Los deseos sexuales deben ser controlados. Si no es así, provocará disfunciones en tus relaciones y en tu salud mental.

Este artículo le dará consejos sobre cómo puede controlar su comportamiento sexual compulsivo. Sigue leyendo y aprende a controlar estos impulsos sexuales y dónde puedes pedir ayuda cuando no puedas. Los impulsos sexuales pueden ser un problema cuando empiezan a afectar a tus relaciones y a tus comportamientos.

La libido es un término simplificado para referirse al deseo de realizar una actividad sexual. La diferencia entre los humanos y los animales en lo que respecta al sexo y la libido, es que los animales lo hacen para procrear, mientras que el sexo puede ser para reproducirse o como actividad placentera para los humanos.

¿existe una píldora para frenar la excitación?

Sentir el deseo de tener sexo es una parte normal de la naturaleza humana. Sin embargo, estos sentimientos a veces pueden interferir en la vida diaria y en las relaciones, a veces de forma muy perjudicial. Encontrar formas de controlar tus impulsos sexuales puede ayudarte a mejorar tu calidad de vida, tus relaciones y tu productividad. Puedes aprender a evitar las situaciones que te hacen tener impulsos sexuales. Puedes hablar con otras personas sobre tus preocupaciones, incluso buscar ayuda profesional si crees que tus impulsos sexuales están afectando negativamente a tu vida.

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Este artículo fue escrito por Paul Chernyak, LPC. Paul Chernyak es un consejero profesional licenciado en Chicago. Se graduó en la Escuela Americana de Psicología Profesional en 2011. Este artículo ha sido visto 699,017 veces.

El contenido de este artículo no pretende sustituir el consejo médico profesional, el examen, el diagnóstico o el tratamiento. Siempre debe ponerse en contacto con su médico u otro profesional sanitario cualificado antes de iniciar, cambiar o interrumpir cualquier tipo de tratamiento sanitario.

Cómo frenar la excitación femenina

¿Qué es lo que provoca un deseo sexual elevado? Aunque el aumento del deseo sexual es perfectamente normal para los jóvenes que experimentan subidas hormonales, si eres mayor, hay otros factores que pueden afectar a tu deseo sexual. Un deseo sexual elevado puede ser un síntoma de algo médico, ya sea una enfermedad o la medicación que se toma. Esto puede incluir los resultados de la medicación para el Parkinson, algunas lesiones cerebrales, manía, desequilibrios hormonales y una tiroides hiperactiva. Si experimenta un cambio inexplicable en su libido, es aconsejable que se someta a una revisión por parte de su médico.Otras posibles causas psicológicas y sociales pueden ser:

¿Cómo puedo reducir mi elevado deseo sexual? Si te preocupa tener un deseo sexual demasiado alto, prueba los siguientes consejos:1. Habla de ello Sea cual sea la causa, si no estás contento con tu vida sexual, la terapia conversacional puede ayudarte a descargar, explorar pensamientos, sentimientos, experiencias y deseos en torno al sexo, el amor, las relaciones y demás. Establecer lo que quieres de tu vida en general y luego elaborar formas realistas de conseguirlo puede ayudarte a sentirte más en control y menos a merced de tus impulsos.2. Interrumpir tus impulsosCuando pregunto a los clientes sexualmente compulsivos si alguna vez no han actuado en base a un impulso sexual -ya sea masturbándose en los baños de la oficina o reservando una cita con una trabajadora sexual- suelen decir que no. Comprender que los impulsos sexuales, al igual que los antojos de cigarrillos o de pasteles, pasan si no son alimentados por pensamientos o acciones anhelantes, puede ser una revelación.Si te excitas y quieres no actuar sobre tus impulsos, aquí hay algunas cosas que puedes hacer:✔️ Prueba la gimnasia mental, por ejemplo, practica tu tabla de 26 veces. ✔️ Concéntrate en otra cosa; busca cuadros o cualquier cosa azul a tu alrededor.✔️ Consulta una lista que hayas hecho sobre lo genial que es tu pareja, o lo que ganarás si no actúas.✔️ Descárgate una hoja de ayuda de la TCC como esta y averigua qué puede haber exacerbado tu impulso. ¿Estás aburrido? ¿Tienes hambre? ¿Tienes hambre? ¿Estás cansado? ¿Estás estresado? ¿Has discutido con alguien? Esto puede ayudarte a ver los patrones y a ganar control.

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Cómo deshacerse de la excitación

Como médico de medicina de familia, entiendo que la libido baja y los problemas sexuales pueden ser un tema incómodo para los pacientes. Son problemas comunes que afectan a los adultos de todo el mundo y, sin embargo, a muchos de los pacientes que veo nunca se les ha preguntado por su salud sexual. En algunos casos, discutir temas de esta naturaleza puede ser igual de incómodo para el proveedor de atención médica y, por lo tanto, muchas veces se pasan por alto. Sin embargo, muchos proveedores de atención primaria, de psicología y de ginecología y obstetricia se especializan en la atención y el tratamiento de cuestiones centradas en un diagnóstico médico de trastorno del deseo sexual hipoactivo, o TDSH.

Estos son sólo algunos puntos preliminares sobre los que reflexionar. Hay mucho más que su proveedor de atención primaria u otro profesional de la salud puede ofrecerle en forma de evaluación y tratamiento. Recuerde que la respuesta a su libido baja es mucho más que recurrir a Cialis o Viagra. Reconocer que hay un problema y buscar ayuda profesional puede ser el comienzo para recuperar algo grande.

Inicialmente, puede esperar trabajar con su proveedor en una historia y evaluación completa, que incluye rellenar un cuestionario. A continuación, se crea un plan inicial que se pone en marcha con una cita de seguimiento para seguir hablando y un examen físico centrado en la salud sexual. Por último, en ese momento se elaborará un plan de tratamiento y, si es necesario, se harán remisiones.

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