Quien decide la manera en que me relaciono con otras personas

Capacidad de relacionarse con los demás

Los pensamientos son cogniciones mentales: nuestras ideas, opiniones y creencias sobre nosotros mismos y el mundo que nos rodea. Incluyen las perspectivas que aportamos a cualquier situación o experiencia y que colorean nuestro punto de vista (para bien, para mal o neutral).

Aunque los pensamientos están moldeados por las experiencias de la vida, la genética y la educación, generalmente están bajo control consciente. En otras palabras, si eres consciente de tus pensamientos y actitudes, puedes elegir cambiarlos.

Puede ser útil pensar en las emociones como el flujo y la experiencia de los sentimientos, por ejemplo, la alegría, la tristeza, la ira o el miedo. Las emociones pueden ser desencadenadas por algo externo (por ver a un amigo sufrir o ver una película) o por algo interno (un recuerdo molesto).

Las emociones sirven para conectarnos con los demás y ayudan a cultivar fuertes vínculos sociales.    Más información sobre las relaciones Este puede ser el propósito evolutivo de las emociones: las personas que fueron capaces de formar fuertes vínculos y lazos emocionales se convirtieron en parte de una comunidad y tuvieron más probabilidades de encontrar el apoyo y la protección necesarios para la supervivencia.

La importancia de relacionarse con los demás

Aprender a relacionarse con otra persona es un proceso complicado, tanto si acabas de conocerla como si la conoces desde hace años. En general, si quieres relacionarte con una persona, tómate el tiempo necesario para conocerla, escucha con eficacia, muestra un interés genuino y muéstrate tolerante. Escuchar y mostrar aceptación también es importante si te cuesta relacionarte con alguien que tiene una enfermedad mental o física. También puedes centrarte en hacer preguntas a la otra persona, ofrecerle tu apoyo y aprender todo lo que puedas sobre su enfermedad.

LEER  Como dejar satisfecho a un hombre en la cama

«Tenía dificultades para relacionarme con un chico que conocí hace poco. Parecía estar muy interesado en mí y no quería decepcionarlo, así que busqué ayuda, y esto fue bastante útil. Gracias. «…» más

Ejemplo de formas eficaces de relacionarse con los demás

Se necesitan dos personas para tener una relación y cada una de ellas tiene necesidades y estilos de comunicación diferentes. Las parejas tienen que encontrar una forma de comunicarse que se adapte a su relación. Los estilos de comunicación saludables requieren práctica y trabajo duro. La comunicación nunca será perfecta en todo momento.

Cuando hables con tu pareja, intenta hacerlo: Comunicación no verbal Cuando nos comunicamos, podemos decir mucho sin hablar. Nuestra postura corporal, el tono de voz y las expresiones de nuestra cara transmiten un mensaje. Estos medios no verbales de comunicación pueden decir a la otra persona lo que sentimos por ella.

Si tienes dificultades para expresarte o para hablar con tu pareja sobre algún tema, quizá te ayude hablar con un consejero. Gestionar los conflictos con la comunicación Algunos consejos para gestionar los conflictos con la comunicación son: Buscar ayuda para los problemas de comunicación Si no consigues mejorar la comunicación en tu relación, considera la posibilidad de hablar con un consejero sentimental. Los consejeros están capacitados para reconocer los patrones de comunicación de la pareja que causan problemas y para ayudar a cambiar esos patrones, además de proporcionar estrategias, consejos y un lugar seguro para explorar los problemas. También podríais considerar la posibilidad de hacer un curso que sea relevante para vuestra relación. Es mejor actuar pronto y hablar con alguien sobre sus preocupaciones, en lugar de esperar a que las cosas empeoren. Dónde obtener ayuda

LEER  ¿qué películas ver lgbt?

Escribe tu propia descripción de cómo te relacionas con los demás

Cada día, las personas se ven inundadas de decisiones, grandes y pequeñas. Entender cómo la gente llega a sus decisiones es un área de la psicología cognitiva que ha recibido atención. Se han generado teorías para explicar cómo las personas toman decisiones, y qué tipos de factores influyen en la toma de decisiones en el presente y en el futuro. Además, se ha investigado la heurística para entender el proceso de toma de decisiones.

Los heurísticos sirven de marco en el que se toman decisiones satisfactorias con rapidez y facilidad (Shah y Oppenheimer, 2008). Se han desarrollado muchos tipos de heurísticos para explicar el proceso de toma de decisiones; esencialmente, los individuos trabajan para reducir el esfuerzo que necesitan gastar en la toma de decisiones y los heurísticos ofrecen a los individuos una guía general a seguir, reduciendo así el esfuerzo que deben desembolsar. En conjunto, la heurística y los factores que influyen en la toma de decisiones son un aspecto importante del pensamiento crítico (West, Toplak y Stanovich, 2008). Hay indicios de que esto puede enseñarse, lo que beneficia a quienes aprenden a tomar las decisiones adecuadas y las mejores en diversas situaciones (Nokes &Hacker, 2007).

LEER  ¿cuántos sexos existen en argentina?

Acerca del autor

admin

Ver todos los artículos