Una manera distinta de querer

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Kristie Overstreet, Ph.D., LPCC, LMHC, CST, es una sexóloga clínica y psicoterapeuta con 12 años de experiencia clínica. Es consejera autorizada en California, Florida, Georgia y Luisiana. También es terapeuta sexual certificada, profesional de la adicción certificada y presidenta del Departamento de Terapia, una práctica privada en el Condado de Orange que proporciona servicios de asesoramiento en todo Estados Unidos.

Puede que exprese su afecto a su pareja con regularidad, pero ¿se toma realmente el tiempo necesario para asegurarse de que se lo comunica de la forma en que su pareja quiere recibirlo? Incluso el amor puede perderse en la traducción cuando los dos miembros de la pareja hablan lenguajes del amor diferentes.

Los cinco lenguajes del amor son cinco formas diferentes de expresar y recibir amor: palabras de afirmación, tiempo de calidad, recibir regalos, actos de servicio y contacto físico. No todo el mundo comunica el amor de la misma manera y, del mismo modo, las personas tienen diferentes formas de recibir amor. El concepto de los lenguajes del amor fue desarrollado por el doctor Gary Chapman en su libro The 5 Love Languages: The Secret to Love That Lasts, donde describe estos cinco estilos únicos de comunicar el amor, categorías que destiló de su experiencia en asesoramiento matrimonial y lingüística.  «Todos podemos relacionarnos con la mayoría de estos lenguajes, pero cada uno de nosotros tiene uno que nos habla más», dice a mbg la terapeuta matrimonial y familiar Sunny Motamedi, Psy.D. «Descubrir el principal lenguaje del amor de tu pareja y hablarlo con regularidad puede crear una mejor comprensión de las necesidades del otro y apoyar su crecimiento»:

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El lenguaje del amor es un concepto que describe las formas en que las personas reciben y expresan el amor en una relación. Conocer el lenguaje del amor de su pareja y hacerle saber el suyo puede ayudarle a asegurarse de que ambos se sienten queridos y apreciados en su relación.

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Casi todo el mundo quiere demostrar a su pareja que le importa. Sin embargo, muchas personas se esfuerzan por hacerlo de forma que llegue al corazón de su pareja. Si cree que esta es su situación, quizá quiera saber más sobre los cinco lenguajes del amor, desarrollados por el autor, pastor y consejero Dr. Gary Chapman.

Antes de escribir el libro, el Dr. Chapman pasó años tomando notas con las parejas a las que asesoraba cuando reconoció un patrón. Se dio cuenta de que las parejas se malinterpretaban mutuamente y sus necesidades. Tras revisar sus notas, descubrió que existen cinco «lenguajes del amor» a los que las personas pueden responder.

Las palabras de afirmación consisten en expresar afecto a través de palabras habladas, elogios o aprecio. Cuando éste es el principal lenguaje del amor de una persona, le gustan las palabras amables y el estímulo. También les gustan las citas edificantes, las notas de amor y los mensajes de texto bonitos. Puedes alegrar el día de esta persona felicitándola o señalando lo que hace bien.

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Los cinco lenguajes del amor: Cómo expresar un compromiso sincero con tu pareja es un libro escrito en 1992 por Gary Chapman[1] que describe cinco formas generales en que las parejas románticas expresan y experimentan el amor, que Chapman denomina «lenguajes del amor». Se trata de actos de servicio, regalos, contacto físico, tiempo de calidad y palabras de afirmación.

Según la teoría de Chapman, cada persona tiene un lenguaje del amor primario y otro secundario.

Chapman sugiere que para descubrir el lenguaje del amor de otra persona, hay que observar la forma en que expresan su amor a los demás, y analizar de qué se quejan más a menudo y qué piden a su pareja con más frecuencia. Según su teoría, las personas tienden a dar amor de forma natural de la manera en que prefieren recibirlo, y se puede lograr una mejor comunicación entre las parejas cuando uno puede demostrar su cariño a la otra persona en el lenguaje del amor que el receptor entiende. Un ejemplo sería que si el lenguaje del amor de un marido es el de los actos de servicio, él puede sentirse confundido cuando hace la colada y ella no lo percibe como un acto de amor, considerándolo como una simple realización de las tareas domésticas, porque el lenguaje del amor que ella comprende son las palabras de afirmación (afirmación verbal de que él la quiere). Puede que intente utilizar lo que ella valora, las palabras de afirmación, para expresarle su amor, lo que él no valoraría tanto como ella. Si ella entiende su lenguaje del amor y corta el césped para él, él lo percibe en su lenguaje del amor como un acto de expresión de su amor por él; asimismo, si él le dice que la ama, ella lo valora como un acto de amor.

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formas de mostrar amor a los demás

El amor es adictivo y el ser humano no se cansa de él. Las hormonas que libera el cerebro cuando se experimenta el amor provocan euforia y otros sentimientos positivos, y dejan ganas de más. Una buena forma de experimentar estos sentimientos de amor es recibir o regalar flores.

Tendemos a pensar que el amor se da sólo entre parejas románticas, pero no es cierto. Los seres humanos pueden experimentar ocho tipos de amor en diversas relaciones, como con la pareja, los amigos, la familia e incluso los desconocidos de la calle. Comprende el tipo de amor que sientes (y el catalizador que lo provoca) con nuestras descripciones que aparecen a continuación.

Un catalizador es «un agente que provoca o acelera un cambio o una acción significativa».    Un catalizador del amor es la parte de ti mismo que mejora tu experiencia con un tipo de amor. Por ejemplo, el amor propio es catalizado por el alma y el amor afectivo es catalizado por la mente. Por lo tanto, tu catalizador es el agente que provoca el sentimiento de un determinado tipo de amor – nos adentramos en esto más adelante.

Dado que todos los tipos de amor se catalizan de forma diferente, cada amor nos afecta de forma única. Al igual que un ramo de flores en el que cada una tiene una representación diferente, los tipos de amor pueden tener un efecto similar. Hemos creado ocho personajes de amor para representar los tipos de amor que hay en cada relación. Una cosa que nos parece sorprendente es que se pueden realzar todos los tipos de amor con el regalo de las flores.

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