Como mantener a un hombre interesado sexualmente

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3. Quiere que hagas contacto visual con él. Sí, a veces se trata de esa conexión ~emocional~. «Los hombres quieren ver cómo se siente su pareja y cómo reacciona a lo que están haciendo», dice la experta en relaciones Chloe Ballatore. «Cuanto más puedan las mujeres perderse en el momento y disfrutar de lo que su hombre está haciendo con ellas, para ellas, mejor». 4. Se queda con ganas de más El humor quita la presión de, bueno, de casi todo. Lo mismo ocurre con el sexo. «He pasado años en encuentros y relaciones donde todo en el dormitorio es tan serio. Es como si cuando tiramos la ropa, nuestro sentido del humor también lo hiciera», dice Bryan T., de 28 años. «Reírse un poco puede mejorar la intimidad y aliviar parte de la presión que siento para rendir. Esto hace que sea más fácil ser espontáneo y soltarse», dice.

5. Sí, el sexo es genial y todo eso, pero también lo es una conexión física más íntima con una pareja a la que realmente quieres. La sexóloga y terapeuta sexual Shamyra dice que, en su consulta, ha comprobado que, aunque el término «hacer el amor» no lo inician a menudo los hombres, suelen mencionarlo después de que su pareja lo haya mencionado primero. Después de superar el estigma de la cursilería de «hacer el amor» como término, Shamyra dice que estos hombres sí quieren hacer el amor, como tener sexo más lento, más intencional y más apasionado. 6. Una de las quejas más comunes que Shamyra escucha en la terapia de pareja es que las parejas masculinas en las relaciones hetero sienten que a menudo tienen que iniciar el sexo con sus parejas femeninas. «A los hombres les gusta ser seducidos, les gusta sentirse deseados y atractivos», dice Shamyra. «Iniciar el sexo envía el mensaje a tu hombre de que lo deseas, lo que le da un gran impulso de confianza». Un consejo: Pregúntale cómo le gustaría que te iniciaras. Y si inicias el sexo a tu manera, frotando su espalda o algo así, dale una pista de lo que estás haciendo para que sepa que eres tú la que está tratando de hacerlo.

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Sin embargo, la realidad es que las mujeres no son las únicas que sufren de baja libido y falta de interés sexual. Los hombres también sufren de bajo deseo. Y cuando lo hacen, puede ser increíblemente complicado y desafiante para las parejas. Muchas mujeres se sienten avergonzadas y enfadadas porque sus cónyuges rechazan sus avances sexuales. Después de todo, se supone que los hombres quieren sexo todo el tiempo.

Es fácil ver lo perjudicial que puede ser el mensaje de género sobre la sexualidad, tanto para los hombres como para las mujeres. Los hombres se sienten agobiados porque no están de humor como «se supone» que deben estar, y las mujeres se sienten sospechosas e inseguras de que sus parejas ya no las desean. Se preguntan: ¿Me está engañando? ¿Es porque he engordado? ¿No se siente atraído por mí?

La realidad suele ser mucho menos insidiosa. Al igual que las mujeres, los hombres tienen la libido baja por varias razones, tanto físicas como emocionales. Tal vez sufra un desequilibrio hormonal (los hombres pasan por un «cambio de vida» al igual que las mujeres, cuando sus niveles de testosterona bajan), tal vez esté lidiando con una enfermedad crónica como la diabetes, o tal vez simplemente esté demasiado cansado y estresado por tener que lidiar con el trabajo y su agitada agenda. Todo esto puede hacer mella en el deseo de un hombre, sobre todo si además su relación es tensa e infeliz.

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Las investigaciones sugieren que la satisfacción sexual desempeña un papel fundamental en las relaciones sanas, pero hay una serie de factores que pueden influir en la calidad de la vida sexual de una pareja, así como en el deseo sexual individual a lo largo de una relación.  Todas las relaciones pueden pasar por periodos de sequía en los que su pareja está de repente menos interesada en el sexo que usted.

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Puede tratarse de un problema a corto plazo relacionado con el estrés en el trabajo u otros problemas que han llevado a su pareja a la distracción. Más común aún es que una agenda repentina y ajetreada -desde los exámenes de fin de curso hasta una fecha límite de trabajo- deje a su pareja exhausta y sin interés en nada más que dormir o pasar una noche frente al televisor.

Aunque este tipo de periodos de sequía son comunes y suelen resolverse por sí solos una vez que las cosas se estabilizan, un desinterés prolongado e inexplicable por el sexo puede ser perjudicial para la relación y el bienestar general de ambos.

No sólo puede provocar sentimientos de frustración y duda, sino que también puede hacer que te preguntes si éste puede ser el primer paso hacia un matrimonio sin sexo. No se trata de una preocupación totalmente infundada; las investigaciones sugieren que la cantidad de sexo que se practica está disminuyendo.

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Este artículo fue escrito por Alysha Jeney, MA, LMFT. Alysha Jeney es una terapeuta licenciada en relaciones, propietaria de Modern Love Counseling y cofundadora de The Modern Love Box. Se especializa en la terapia de relaciones, la construcción de la intimidad, y la exploración existencial. Alysha es licenciada en Psicología por la Universidad Estatal Metropolitana de Denver y tiene un máster en Terapia Matrimonial y Familiar/Consejo por la Universidad Regis. Ha aparecido en publicaciones como The Washington Post y The Huffington Post.

No siempre es fácil hacer feliz a tu hombre emocional y sexualmente en una relación. Para hacer feliz a tu hombre emocionalmente, tienes que estar atenta a sus necesidades y saber cuándo darle espacio. Para hacer feliz a tu hombre sexualmente, tienes que querer probar cosas nuevas y ser atrevida y aventurera. Pero lo más importante es que te sientas feliz mientras complaces a tu hombre. Si quieres saber cómo hacer feliz a tu hombre emocional y sexualmente en una relación, sólo tienes que seguir estos pasos.

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